Breathing
如果你...
常常覺得呼吸如此短淺？！吸氣吸不進來？！為什麼別人還在吐氣我已經沒東西好吐了？！想像一下，擁有一本深入探討呼吸的專業指南，它不僅揭示了身體各個角落的奧秘，還提供了改善健康和增進生活品質的關鍵技巧。
你是否渴望擁有身心平衡的關鍵？希望擁有專業知識來提升自己？
跟著專業Vicky老師的指導一起深入研讀呼吸專業指南，將以清晰易懂的方式探索呼吸的奧秘，了解不同的呼吸法及其在日常生活、運動和瑜珈練習中的應用價值並與其他熱愛學習的夥伴們交流分享。更深入的了解自己，成為自己健康和專業生涯中的專家，並將它們應用在自己的生活中？
你將可以從這門課程學到：
1.) 何謂呼吸疾患模式？
2.) 動態神經肌肉穩定技術：從發育肌動學、呼吸經典模式與姿勢移動功能談起...
3.) 過度換氣與呼吸疾患模式之呼吸功能障礙。
4.) 呼吸的生物化學
5.) 心理與情緒的變化對呼吸功能障礙的影響
6.) 動態神經肌肉穩定技術 (DNS) 與各種評估方法
7.) 動態神經肌肉穩定技術 (DNS) 與各種評估方法
8.) 呼吸調節的間接技術、ＤＮＳ治療。
9.) 呼吸調節的間接技術、物理治療的角色、心理訓練與治療、呼吸疾患與運動員的關係等。
10.) 長期疼痛障礙的呼吸模式，身體認知療法的評估與治療
11.) 各種呼吸法的介紹與應用：Buteyko 菩提格呼吸法、費登奎斯呼吸、皮拉提斯呼吸、太極與氣功呼吸、瑜珈在呼吸疾病中應用的回顧等。
這門課程將會讓你獲得：清晰易懂的方式，用投影片整合書中內容導讀、配合書籍一起練習呼吸技巧，讓你不再感到困惑和壓力，而是充滿動力地一同完成這本寶貴的書籍！讓你從頭到尾完整學習，並能將所學知識應用於實踐。
從基礎醫學到實踐應用
涉略了解剖學、生理學、生物化學等基礎醫學知識，並探討了各種呼吸失調相關的心理學、情緒變量等。
多角度觀察與評估
介紹不同學科所採取的觀察角度與評估方案，包括DNS動態神經肌肉穩定方法、骨病徒手治療、物理治療、和心理治療等。
呼吸法與應用價值
深入分析不同呼吸法及其應用價值，如Buteyko菩提格呼吸法、費登奎斯呼吸、皮拉提斯呼吸、太極與氣功呼吸等，以及瑜珈在呼吸疾病中的應用回顧。
長期疼痛障礙的呼吸模式
帶你認識長期疼痛障礙的呼吸模式，常見的處理方式來幫助調整呼吸模式，減輕疼痛感受，並改善身體的功能。身體運動、體位調整和身心療法等方法也可以用來改善呼吸模式。
誰適合上課堂課？
1、想要更認識自己者。
2、想要增進身心健康者。
3、想要精進呼吸知識的教學者。
4、想要進行自我療癒與修復者。
5、想要精進呼吸能力的運動者。
6、想要多方學習健康新知者。
7、想要與其他人共學交流討論者！
即使零基礎也不用擔心！
只要準備一張瑜伽墊、兩個瑜伽磚、一個抱枕、一條毛毯（備用）、一個活動空間，還有開放的心胸就可以囉！
★99%的動作與練習都是低風險的動作★
如需練習，也會加註提醒，您可以放心喔！