針對呼吸，其中不斷重覆被提到、也是教學生涯中我一直被重複問到的問題之一，就是為什麼我呼吸如此短淺？！吸氣吸不進來？！為什麼別人還在吐氣我已經沒東西好吐了？！

本書為現今坊間數一數二專業完整探討呼吸、超過300頁內容的重要著作最新版，涉略了與呼吸相關的基礎醫學，例如：解剖學、生理學、生物化學等。接著更進一步於各章討論呼吸失調相關的心理學、情緒變量等；以及各種學科所採取的觀察角度與評估方案，包括：DNS 動態神經肌肉穩定方法、骨病徒手治療、物理治療、和心理治療等。 更頗析了不同呼吸法與其應用價值，如：Buteyko 菩提格呼吸法、費登奎斯呼吸、皮拉提斯呼吸、太極與氣功呼吸、瑜珈在呼吸疾病中應用的回顧等。是在乎身心健康、想要深入學習呼吸各個面向，並與將其應用於日常生活、運動、瑜伽練習中的大家，不能錯過的好書！

我們會用投影片整合書中內容導讀、配合書籍一起練習呼吸技巧，分享與交流彼此的獲得，同時保留一點時間進行 Q&A 討論，希望運用六週的時間，將這本如同教課書般系統化又詳盡的書讀完，並有機會運用書中的寶貴知識於自己的專業領域，並陪伴自己的家人與學員重啟強大的呼吸原力！